Lokalradioerne i Brønderslev

BØRN OG ANGST

25-09-2019

Hvordan mindsker man stress hos børn?

 

 

Børn og angst

Fysioterapi til børn med tegn på overbelastning, uro, stress og angst

 

Mange børn oplever i dag, at hverdagen er stressende og uoverskuelig, og de kan have svært ved at navigere i dette kaos.

 

De kan klage over ondt i maven, hovedpine og have svært ved at falde til ro og sove natten igennem.

 

De kan også have svært ved at koncentrere sig, huske ting eller have store følelsesmæssige udsving og nogle oplever endda angst.

 

Alle disse symptomer kan sammen eller hver for sig tyde på, at dit barns (nerve)system er overbelastet.

Når barnet gennem længere tid har oplevet overbelastning, går kroppen i beredskab. 

 

Kroppens alarmberedskab kalders aMYGdala – ”MYGGEN”.

 

Når kroppen er på overarbejde suser MYGGEN rundt og svirrer og irriterer og bliver hurtig sur eller stikker.

 

Det der er allerbedst til at berolige den overaktive MYG er vores hippocampus, som betyder SØHEST.

 

Jo større SØHESTEN er, jo bedre er den til at berolige MYGGEN.

 

Desværre er det sådan, at når MYGGEN har været aktiv længe, så har den vokset sig stor og stærk, og samtidig er vores SØHEST skrumpet.

Det er NU vi skal fodre vores SØHEST!!!

 

Fysioterapi til børn med symptomer på overbelastning, handler derfor også om at få SØHESTEN til at vokse, så der kan komme ro på myggen.

 

Fysioterapeut Pernille Thomsen fortæller om hvordan man mindsker stress og gør hverdagen mere overskuelig.

 

Derfor arbejder hun både med motion med høj puls, berøring i form af dybe tryk, kram og massage og med stræk og bevægelighed, da et overbelastet nervesystem kan påvirke dette.

 

Du kan se mere om Pernille Thomsens arbejde på www.søhestemad.dk

inMOTUS – fysioterapi i bevægelse deltager også med gode råd om berøring i form af dybe tryk, kram og massage.

 

 

Hvor og hvornår?

Brønderslev Bibliotek
Onsdag den 9. oktober kl. 17-19.
Pris 50 kroner.

Arrangementet sker i samarbejde med inMOTUS

 

 

Ultimate Web A/S